考研作息表（考研作息表图片）

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合理分配时间其次，需要做好时间管理，合理分配时间，珍惜每一分钟。学会用有效的方法减少不必要的浪费，比如刷抖音、刷微博、追剧等，尤其是在考研备考期间，时间就像金子一样宝贵。

：00-06：40 起床、吃早餐。07：00-08：00 背单词、背政治。08：00-08：30 模拟考前状态。08：30-11：30 模式一：模拟考试。起床吃早饭。锻炼考场心理的复习内容不必每天进行。

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一天24小时，除去学习15小时，睡觉7小时，还剩2小时吃饭，足以。考研高分学霸详细作息时间表 6：00 起床（严格执行）我定了三个闹钟，六点一个，六点五分一个，六点十分一个。事实证明有时候最后一个闹钟起决定性作用。

月至8月份，是暑期复习黄金阶段。有句话说：得暑期者得考研！可见暑期黄金备考阶段在整个考研全程期是很重要的。同学们要重点抓住这段时间，认真复习，并关注考研新大纲及招生单位发布的硕士研究生招生简章相关重要资讯。

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考研学霸每天的有效学习时间是15小时。早7点——12点，这是5小时；下午1点半——6点半，这是5小时；晚7点——12点，这是5小时，加起来是15小时。

更适合考研人的暑***作息时间表（情况各异，仅供参考）：7-8：慢悠悠地在阳光中醒来；8：30-9：00：在自习走廊大声自信夸张地读单词；9-12：听一节数学课，过一章强化讲义。

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：30-11：30考研政治的考试时间为8：30到11：30，所以从8：30开始，考生们要开始进行今天的政治模拟题练习了，中间尽量不要休息，避免受到干扰，良好的考场习惯从每天的模拟联系养成。

不会！别人晚上睡6小时，白天睡1小时，做到了睡眠时间为7小时。一天24小时，除去学习15小时，睡觉7小时，还剩2小时吃饭，足以。

赖床：每星期让自身睡一个懒床使一个礼拜至今所积累的怠倦，能够获得舒服的释放，周五提前唾觉。

当然，在此期间一定要劳逸结合，不要让自己疲惫厌倦学习，也不要松懈，时刻监督自己。中早期（9月~10月）继续坚持早睡早起的好习惯，8：30背单词，让自己逐渐进入状态。

按习惯分配，根据个人生活学习习惯，把专业课和公共课分别安排在一天的不同时段。

调整作息前期很多同学会熬夜做题背书，最后这个阶段希望大家把作息慢慢调整过来，保证足够充分的休息时间，照顾好自己的身体。

要保证充足的睡眠。只有睡眠质量好，学习效率才会高，头脑才会清醒。要注意身体健康。身体是革命的本钱。不要在关键时刻，什么都准备好了，身体却支承不住。

临近考研一个月，要把时间倾斜于学习政治，这时候可以做一些模拟卷，仿真卷。争取政治科目不要失分。总体来说，考研准备过程中，作息时间的安排要紧凑，要注意劳逸结合。同时也要注意各个科目之间的协调。

固定住睡眠时间大家可以尝试摸索适合自己的作息，然后保持住，不要说今天心情好早点起，明天天气不好就开始摆烂睡到中午。固定作息时间，刚开始可能很难执行，早上起床困难，但是养成习惯之后，生物钟会帮助我们到点起床。

其次，需要做好时间管理，合理分配时间，珍惜每一分钟。学会用有效的方法减少不必要的浪费，比如刷抖音、刷微博、追剧等，尤其是在考研备考期间，时间就像金子一样宝贵。

学习地点--能去图书馆或考研自习室，就一定要去，安静又有学习氛围的环境太重要啦！学习时间--尽量屏蔽干扰，专注复习备考，善于利用碎片时间，学会时间管理。

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