我是一名高中篮球体育生,由于现在要积累经验,所以会和一些比自己强很多的打球,怎样才能不紧张?
你好很高兴能够回答你的问题
以我个人为例,我从小学五六年级的时候就开始打球,对于打篮球,我就喜欢和比我强的打,因为这样我能学到我想要的东西,也能锻炼自己的心理素质以及培养不屈不挠的精神
我虽然身高不到175但,凭着敢于和高手过招的精神也得到了很大的进步,我甚至凭着这个身高一度成为大学校队的主力控卫,打过cuba
篮球就像战场,没有退缩可言,战胜对手更要战胜自己,加油小伙子
希望我的回答能帮助到你
把紧张变成兴奋。体育精神就是享受不断挑战自我,突破自我的一个过程,难道每天和弱鸡一起打吗?这不是什么大问题,我认为更应该注意的是安全。因为你是高中生,身体还在发育,那些所谓的比你强的人很大可能比你年龄大,身体要比你壮很多。一定要注意对抗的过程保护好自己,不要留下什么长期的伤病。
比赛前,给你自己鼓劲!你要知道,你的对手比你强,你输的可能性极大,既然输的可能性大,那就正常来,训练时怎样打的,比赛时就怎样打。
一定要放开自己!
比赛前,给你自己加油,比赛后,及时总结经验,只有这样,才能提升的更快。
作为体育人给你的告诫。
先平和自己的心态,他们比自己强,你要看做是一样的,以一颗平常的心对待,保持心理上的平衡。
一、相信自己,不要低估自己的能力。
每个人都是独一无二的,你有你的优势,多看到身上的闪光点,发挥出自己最好的一面。做到相信自己,现在慢慢积累经验也可以变得很强。人生就是一个不断学习的过程,只有善于学习,相信自己,才能成为更棒的自己。
学会欣赏自己的风景,不要老仰慕他人的风景,每一天对自己说:我很棒,还不错呦!
二、以他们为榜样,向他们学习。
和那些比较强的人打球,你要感到开心,而且要放松心情去打。这样,你可以学习他们打球的方法,他们的优良品质,借鉴他们好的一面弥补自己不足的一面。无论是自己打球还是与自己强的人打球,你都要把它当做一种乐趣,越打就会越有劲,消除紧张的心理。
把那些强的人看做是自己的老师,向他们学习,放松心情,尽情的打球。
三、学会顺其自然,正常的心理看待。
凡事顺其自然,不要出现有爱比较的心理,也没有必要紧张。***都一样,都是有一个过程的,从技巧生疏到娴熟,以正常的心理去看待,努力积累经验,一丝不苟去练好。
四、保持积极乐观向上进取的心态
这个问题我认为很好解决,你只是为了累积经验和高手打篮球,输了也并没有什么关系,这个时候只要在场上发挥自己的实力就可以,所谓的紧张都是在意胜负,在意别人对你的看法所产生的。当你和这些比你厉害的人一起打1场、10场、几十场球之后,因为熟悉程度增加,互相更加了解,这时候就算他们依然比你强大,你也不会产生任何紧张情绪。
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